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Dans le premier module, on verra :
- Les 5 étapes pour créer de nouvelles habitudes
- 12 façons détournées
- de tromper votre cerveau
- pour faciliter la perte de poids.
- Le secret thérapeutique qui permet de se débarrasser de ses addictions.
- Les raisons qui font que vous ne perdez pas de poids.
- Les pires erreurs à ne surtout plus reproduire au risque de tout gâcher !
Dans le module 2, on verra :
- La méthode FOCUS pour ne plus jamais
- devoir compter ni sur la volonté
- ni sur la motivation pour perdre du poids.
- Vous trouverez aussi dans ce module
les 3 exercices suivants :
- La méthode de l’extraction pour mieux comprendre vos mauvaises habitudes
- Apprentissage et conscientisation
- Manufacturer la fin de votre accoutumance
Vous recevrez tout de suite votre plan de détection d'habitudes.
Grâce à ce plan vous pourrez repérer tous vos mauvais automatismes, les lister dans l'ordre exact de leurs apparitions.
Ensuite, grâce à ce plan, dès que toutes vos habitudes auront été listées, vous trouverez les anomalies que vous pourrez changer, adapter, supprimer et optimiser.
Le but : créer de nouvelles bonnes habitudes !